HANAMI ZENDO
De plek voor meditatie, mindfulness & inspiratie
Meer innerlijke rust en kalmte | Meer inzicht | Meer helderheid & vitaliteit
Door meditatie leren we ons zelf en onze geest beter kennen.
Het minder gestuurd en geleefd worden door gedachten en gevoelens maakt het
mogelijk om met meer rust en helderheid te leven.
Het hier en nu mag je niet missen! Leer om in het hier en nu aanwezig te zijn.
Heb je “grote” vragen? Bij mediteren komen antwoorden op de vragen door niets te doen.
Introductiecursus – Zen meditatie
- Ervaar wat Zen voor jou kan betekenen
- Maak kennis met de principes van Zen en de Boeddha Dharma
- Leer mediteren
- 4 lessen: zaterdag (12:00-13:30) start 9 februari
Meditatiegroepen
Naast de introductiecursussen bieden we doorgaande meditatiegroepen.
- Iedere week een les op een vast tijdstip
- Inspirerende lessen
- Met voordelig abonnement of op strippenkaart
- Kijk bij Relax op het groepslesrooster van HANAMI
Individueel zitten
In de Zendo kun je ook gaan zitten en mediteren wanneer je het nodig hebt.
- Kies je eigen tijdstip
- Zitten in Sazen (stilte) of met een begeleide meditatie (digitaal)
- Een vaste plek waar je tot mediteren komt
- Begeleiding in de buurt
Voor opgave of informatie kun je ons een E-mail sturen op info@hanami.nl
Disclaimer
De cursus en meditatiegroepen zijn onder begeleiding van Donny Toebes en Anouchka de Vries.
Het onderricht in Zen is vanuit de Boeddha Dharma, de principes van Zen. Onze cursussen en workshops leren geen religie of geloof. Tijdens de sessies en workshops is er de kans om vragen te stellen of ervaringen te delen.
