Bananenpannenkoek


Course Ontbijt
Voorbereidingstijd 5 minutes
Kooktijd 5 minutes
Totale tijd 10 minutes
Porties 1 persoon
Calorieen 595 kcal

Ingredienten

  • 1 hele Banaan
  • 1 heel ei
  • 50 gram havermout
  • 80 mililiter magere melk
  • 100 gram blauwe bessen

10 gram kokosolie

Instructies

  1. 1.

    2.

    3.

    4.

Nutrition Facts
Bananenpannenkoek
Amount Per Serving
Calories 595 Calories from Fat 180
% Daily Value*
Total Fat 20g 31%
Saturated Fat 11g 55%
Total Carbohydrates 77g 26%
Dietary Fiber 9g 36%
Sugars 15g
Protein 25g 50%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.