Deze cursus is gericht op het verbeteren van weerbaarheid en zelfverdediging van mannen en vrouwen (16+). We behandelen de 15 meest voorkomende aanvallen. Uit ervaring weten wij dat het belangrijk is om naast het leren ook ervaring op te doen met situaties en het ontdekken van je eigen kunnen.
Schijnveiligheid is gevaarlijk
De meeste weerbaarheidstrainingen gaan uit van het kunnen bewegen van je lichaam gebaseerd op kracht, snelheid en coördinatie. Ons programma is geschikt voor iedere lichaamsbouw en leeftijd want het is gebaseerd op techniek en timing.
Wanneer je op een boeiende, ontspannen en verantwoorde manier kennis wilt krijgen van weerbaarheid en zelfverdediging dan is deze cursus voor jou!
Iedere les heeft drie stappen:
- leer de techniek
- ontwikkel je reflexen
- oefen je reactie
Tijdens de cursus krijg je alle handvatten en is er voldoende ruimte om vragen te stellen of ervaren praktijksituaties te behandelen.
WAAR EN WANNEER
Donderdag 6 oktober
Donderdag 13 oktober
Donderdag 20 oktober
Donderdag 27 oktober
Donderdag 3 november
Tijd: 20.40-21.30 uur
Locatie: Hanami, Aalten
KLEINE LETTERS
Bijdrage voor deze cursus: € 50,00 per persoon
Maximale deelname: 10 personen
Minimale deelname: 6 personen
Leeftijd: 16-99 jaar
Kleding: gemakkelijk zittende kleding
Opgave via e-mail bij Donny Toebes (info@hanami.nl).
Geef je op voor 1 oktober.
DOCENT
Deze cursus wordt gegeven door René Toebes. René heeft jarenlange ervaring in het geven van professionele en realistische zelfverdediging en weerbaarheid.
