Tijdens de zomer hebben we een gezond en actief nazomerprogramma samengesteld. Het nazomerprogramma staat in het teken van gezond bewegen, leren en elkaar in de trainingsruimte of Dojo ontmoeten.

Het nazomerprogramma is:

  • openbaar, toegankelijk voor leden en niet-leden
  • geschikt voor iedereen van 15 jaar en ouder
  • voor ieder niveau; als kennismaking en als verdieping
  • aantrekkelijk geprijsd met een hoge

Leren, bewegen en verbinden

Workshop Chinese Bewegingsleer van Li Loachi

5 september | 12.30-14.00 uur  | € 10,00 per persoon  | opgave via e-mail of bij de sportbar
geschikt voor: iedereen 15 jaar en ouder. (geschikt voor mensen met lichamelijke klachten)


Een unieke kans om les te volgen van de Chinese meester in Tai Chi en Kungfu. Meester Jianlong Li geeft op zaterdag 5 september (12.30-14.00 uur) een les over de basisbewegingen van de Chinese Bewegingsleer. Deze les is interessant voor iedereen die kennis wil maken met de Chinese Bewegingsleer. De les is geschikt als kennismaking maar ook een goede aanvulling voor beoefenaars van Tai CHi, Budo en Wushu.

Na de vorige leerzame, ontspannen en nuttige workshop van de Chinese Meester Li Jianlong Loachi organiseren we op 5 september opnieuw een workshop.

Uit de vele positieve reacties hebben wij in overleg met Li Loachi het programma samengesteld dat aansluit bij de vragen en wensen van de deelnemers. Tevens sluit het programma aan bij de activiteiten van Hanami zodat er de lessen na de workshop de mogelijkheid is om te oefenen of vragen te stellen.

STEL JE VRAGEN
Uit de feedback van de vorige Workshop kwam naar voren dat deelnemers vragen hebben aan Li.  Er is nu de mogelijkheid om vragen omtrent Tai Chi, Qi Gong, Chinese cultuur, Wushu en Kungfu aan Li Laochi te vragen. Dit kunnen zowel theoretische als praktische vragen zijn.

KLIK HIER VOOR MEER INFORMATIE


Cursus Zelfbewust

26 september | 15.00-17.00 uur  | 10 lessen à 2 uur € 135 (vroegboekprijs)  | opgave via e-mail of bij de sportbar
geschikt voor: iedereen 18 jaar en ouder.


In het eerste deel van de cursus “Zelfbewust, de weg van nu”, ga je in blokken van 2 uur  aan de slag met een onderwerp.

Thema’s welke aan de orde komen zijn bijvoorbeeld: Het “hier en nu”, ego, grenzen, met de stroom mee, verandering en tegenslag.

Tijdens de cursus stel je je eigen gereedschapskoffer samen met daarin praktische oefeningen die je in het dagelijks leven kunt toepassen.

Gedurende de cursus leer je:
1) beter omgaan met stress, negatieve gedachten en spanning;
2) meer mogelijkheden zien, gebruik maken van een breder blikveld;
3) meer rust in hoofd en lichaam te creëren en behouden.

Daarnaast leer je manieren om in een vroeg stadium te signaleren als je (te) veel stress hebt of over je grenzen heen gaat.

Na elke bijeenkomst krijg je oefeningen mee om ook buiten de bijeenkomsten bezig te blijven met de thema’s.

De cursus is praktijkgericht, dus niet veel gepraat maar doen. De groepen worden klein gehouden, maximaal 12 personen.

DEZE CURSUS IS EEN SAMENWERKING TUSSEN HANAMI & 123BALANS
KLIK HIER VOOR MEER INFORMATIE


Hanami MOVE festival

4 oktober | 11.00-15.00  | € 32,50 per persoon  | opgave via e-mail of bij de sportbar
geschikt voor: iedereen 15 jaar en ouder


Bij ons MOVE festival staat bewegen, leren en ontmoeten centraal. Je kunt je eigen programma samenstellen.
Geschikt voor iedereen. De Tai Chi workshops zijn geschikt voor mensen met lichamelijke klachten.

Workshops:

  • Tai Chi Kata: vorm, stijl en toepassing   ( door René Toebes)
  • Martial Arts: praktische principes in zowel Karate als Kickboxing en Jiu-Jitsu   (door Donny Toebes)
  • Kennismaking en beoefenen van ZEN (door een bekende mistery teacher)

Inclusief: lunch/drinken, materialen, goodybag en gezelligheid

INFORMATIE VOLGT ZO SPOEDIG MOGELIJK