Wat is Kickboxing

Het beoefenen van Kickboxing is een sportieve en effectieve manier om uithoudingsvermogen op te bouwen, tactiek te leren en techniek aan te leren. Het doel van Kickboxing is een gezond lichaam en het bevorderen van weerbaarheid. Tevens kan het meedoen aan wedstrijden een doel zijn. In de lessen worden technieken geoefend waarna deze in de groep worden geoefend. Er hangen twee bokszakken in de zaal en er worden “targetmits” gebruikt om de technieken te verfijnen.

Veiligheid, sportiviteit en blessurepreventie boven alles! Bokshandschoenen, gebitsbeschermer, kruisbeschermer en scheenwreefbeschermers zijn verplicht.

RESPECT – SPORTIVITEIT – BEHEERSING – UITHOUDINGSVERMOGEN – CONDITIE

Indeling training

• Warming-Up
• techniek training en toepassen van technieken
• kickboxing (sparren)
• Cooling-Down en Stretching

Tijdens de proeflessen kun je onze bokshandschoenen en scheenwreefbeschermers gebruiken.
Als je Kickboxing gaat doen moet je het materiaal zelf kopen.
Bij de balie kun je tegen zeer aantrekkelijke prijzen de benodigde materialen kopen