Op woensdag 3 mei en 10 mei om 18.30-19.15 uur is er een introductieles BodyShape.
De introductie les van 3 mei is alleen voor leden, de introductieles van 10 mei is openbaar.

Door de combinatie van cardio- en krachttraining verbrandt je veel calorieën, en werk je tegelijkertijd aan het strakker maken van je lichaam! Aan het eind van de training worden gewichten gebruikt voor juiste lichaamshouding en sterkere armen, schouders en rug.

BodyShape is de les voor personen die willen afvallen, aan hun conditie willen werken en kracht willen opbouwen.

De training duurt minimaal 45 minuten waarbij iedereen zelf het tempo en de lichaamsbelasting bepaald. Tijdens de training worden diverse attributen afwisselend gebruikt zoals Steps, Barbells, Dumbells en Elastieken.

Logo_footer   
     © 2017 HANAMI

Volg ons: