In April konden mannen zich opgeven voor de Hanami Cage Fitness for Men actie. De uitdaging was acht weken lang één of twee keer per week een half uur Cage Fitness trainen. Cage Fitness is een super workout geschikt voor mannen en vrouwen waarbij je 30 minuten intensief sport gericht op conditie, beweging en kracht. Uit de grote…
Vanavond was de workshop Positieve Energie. Het voorjaar is het moment om op te laden. Daarbij is het voor steeds meer mensen een uitdaging om positiviteit te vinden. De avond stond in het teken van positiviteit, lichaamsenergie, emoties en de vijf elementen. De gemotiveerde groep startte met Spring Forest Qigong onder begeleiding van Donny Toebes…
Op vrijdagavond 27 mei was de ouder/kind Karate-training. Sensei Hans en Donny hadden de voorbereidingen getroffen. Het was een leuke en sportieve training waarbij Budo liet zien dat respect, delen en samenwerken belangrijk is. De gemotiveerde ouders werden ondersteund door de kinderen tijdens de Warming-Up en Kihon (techniekoefening). Na een korte Kata demo werd het tijd voor het toepassen…
