Op de Chinese kalender is 6 februari een bijzondere dag. Het is de dag dat we de eerste stap maken richting de lente. Vanaf 6 februari neemt de energie van de lente iedere dag toe. Eet tip voor 6 februari Activeer je lever-energie met een kleine hoeveelheid pittig eten. Voeg een beetje groene groente toe….

Investeer in leegte, flexibiliteit en balans Alle oefeningen zijn gericht op een gezond leven en het overleven van een dreigende situatie. In dit artikel bespreek ik het omgaan met kracht van iemand die een situatie creëert waarbij jij uit balans komt. Deze situatie heeft twee smaken: in een training met realistisch oefening van omgaan met…

In dit artikel behandel ik het vloeiende en rustige karakter van de Tai Chi Ch’uan bewegingen. De eigenschappen ‘vloeiend’ en ‘rust’ kunnen niet zonder elkaar.  Met ‘rust’ worden de bewegingen ‘vloeiend’, met ‘vloeiende bewegingen’ krijg je rust in je lichaam.  Het resultaat van vloeiende bewegingen en rust is het stromen Chi door het lichaam. De…

Logo_footer   
     © 2017 HANAMI

Volg ons: