Wat is Cage Fitness

Introductielessen 2017:

maandagavond 25 september 20.00 uur
woensdag 27 september 21.00 uur

Cage Fitness is een uniek en uitdagend programma dat is ontworpen om je in de beste vorm en conditie te krijgen. Het maakt niet uit of je komt voor een gezond en sterk lichaam, conditie of het verliezen van lichaamsgewicht.

Cage Fitness is geïnspireerd door Mixed Martial Arts (MMA) en geeft een full-body workout. Cage Fitness is laagdrempelig en niet agressief. Laat je door de naam niet misleiden!

Er is geen sparringpartner, lichamelijk contact of een kooi. De training is in groepjes van 8 tot 10 personen waarbij je onder professionele begeleiding actief gaat bewegen.

Binnen korte tijd ga je los in deze fantastische MMA-workout.

De voordelen van Cage Fitness

  • Afname lichaamsvet
  • Spieropbouw en conditie
  • Eigen tempo en kracht
  • Volledige lichaamstraining
  • Een leuke en uitdagende training

 HET BESTE VAN MMA TOEGEPAST IN FITNESSTRAINING

Indeling training (35 minuten)

  • ronde 1: Warming-Up
  • ronde 2,3,4: Cage Fitness Workout
  • ronde 5: Cooling-Down en Stretching

Tijdens de 2 gratis proeflessen kun je onze MMA gloves lenen. Bescherming van de handen en eventueel knieën is belangrijk. Vraag advies over de juiste MMA-gloves en het gebruik. Bij de balie kun je tegen zeer aantrekkelijke prijzen de benodigde materialen kopen.