Wat is Cage Fitness for Kids

Cage Fitness for Kids is gebaseerd op het Cage Fitness en is aangepast voor de Kids.

De training is uitdagend waarbij bewegen, verplaatsen, kracht en uithoudingsvermogen worden getraind. We trainen met gewicht van maximaal 5 kilo of het eigen lichaamsgewicht. De Cage Fitness Dummy blijft op de grond liggen.

Cage Fitness is geïnspireerd door Mixed Martial Arts (MMA) en geeft een full-body workout. Cage Fitness is laagdrempelig en niet agressief. Laat je door de naam niet misleiden!

Er is geen sparringpartner, lichamelijk contact of een kooi. De training is in groepjes van 8 tot 10 kinderen waarbij je onder professionele begeleiding actief gaat bewegen.

De voordelen van Cage Fitness

  • Afname lichaamsvet
  • Spieropbouw en conditie
  • Eigen tempo en kracht
  • Volledige lichaamstraining
  • Een leuke en uitdagende training

 HET BESTE VAN MMA TOEGEPAST IN FITNESSTRAINING

Indeling training (35 minuten)

  • ronde 1: Warming-Up
  • ronde 2,3,4: Cage Fitness Workout
  • ronde 5: Cooling-Down en Stretching

Tijdens de 2 gratis proeflessen kun je onze MMA gloves lenen. Vraag advies over de juiste MMA-gloves en het gebruik. Bij de balie kun je tegen zeer aantrekkelijke prijzen de benodigde materialen kopen.