BOKSTHERAPIE

De overeenkomst tussen boksen en het dagelijks leven is de aanwezigheid van weerstand, techniek om te bewegen in je leefruimte, balans, omgaan met energie en mentale grenzen. Bokstherapie gaat niet over hard trainen en slaan maar om een uitdaging te lijf te gaan met een effectieve combinatie van bewegen en begeleiding door een YBXT professional.

De YBXT bokstherapie is ontwikkeld om mensen te helpen bij uitdagingen of het behalen van doelen. Iedere level heeft een vastgesteld programma dat effectief en efficient naar een bewezen resultaat toe werkt.

Waarom?

  • mentaal en fysiek raak te slaan op de gestelde doelen
  • Bokstherapie is individueel, je hebt je eigen coach
  • een langdurig resultaat door een pure en krachtige methode
  • holistische aanpak: het gaat om jou!
  • de transformatie naar positiviteit, leren omgaan met weerstand
  • kortdurende levels, daardoor snel resultaat
  • betaalbaar en laagdrempelig

Levels

Level 1* is een individueel programma (6 weken, 45 minuten per week).
Level 2* is een een individueel programma voor verdieping (6 weken, 45 minuten per 2 weken).
Level 3 is een groepstraining (morgen/middag) waarin weerstand en positiviteit centraal staan.
Level 4 is een groepstraining (avond/morgen) waarin jezelf centraal staat.

*bij level 1 en 2 ga je maximaal 2 uur per week in eigen tijd bezig met het onderwerp of doel.