Investeer in leegte, flexibiliteit en balans Alle oefeningen zijn gericht op een gezond leven en het overleven van een dreigende situatie. In dit artikel bespreek ik het omgaan met kracht van iemand die een situatie creëert waarbij jij uit balans komt. Deze situatie heeft twee smaken: in een training met realistisch oefening van omgaan met…
In dit artikel behandel ik het vloeiende en rustige karakter van de Tai Chi Ch’uan bewegingen. De eigenschappen ‘vloeiend’ en ‘rust’ kunnen niet zonder elkaar. Met ‘rust’ worden de bewegingen ‘vloeiend’, met ‘vloeiende bewegingen’ krijg je rust in je lichaam. Het resultaat van vloeiende bewegingen en rust is het stromen Chi door het lichaam. De…
